মঙ্গলবার, ২০ নভেম্বর ,২০১৮

Bangla Version
  
SHARE

বুধবার, ০৭ নভেম্বর, ২০১৮, ০৩:৩৪:৫৯

মাছেই কমবে শ্বাসকষ্ট

মাছেই কমবে শ্বাসকষ্ট

স্বাস্থ্য ডেস্ক : শ্বাসকষ্ট বা হাঁপানি জনিত রোগে অনেকেই ভোগেন৷ হোমিওপ্যাথি কিংবা অ্যালাপ্যাথি, কোনও কিছুতেই কাজ হয়নি৷ শেষমেষ আশা ছেড়ে দিয়েছেন৷ ছোট থেকে বড় কাউকেই রেহাই দেয় না রোগটি৷ কেউ কেউ আবার অনেক কম বয়সেই রোগটিতে আক্রান্ত হয়৷ কিন্তু ঘরোয়া উপায়েই মিলতে পারে সমাধান৷ তবে ফলো করতে হবে নিয়মিত৷ খাদ্যতালিকাতে যোগ করতে পারেন স্যামন, ট্রাউট কিংবা সার্ডিনের মত সামুদ্রিক মাছগুলোকে৷

সম্প্রতি, বিষয়টি নিয়ে গবেষণা করেন অস্ট্রেলিয়ার গবেষকরা৷ যেখানে দেখা গেছে, স্যামন, ট্রাউট, সার্ডিনের মধ্যে থাকে বিশেষ কিছু উপাদান৷ যেগুলো বাচ্চাদের হাপাঁনির প্রবণতাকে অনেকাংশে কমিয়ে দেয়৷ তাই এখনই খাদ্য তালিকাতে যোগ করুন উপাদানগুলোকে৷

বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, অতিরিক্ত ফ্যাট, চিনি এবং লবণজাতীয় খাবার শিশু শরীরকে (হাঁপানিতে আক্রান্ত) সরাসরি প্রভাবিত করে৷ কিন্তু এখন এটাও প্রমাণিত হেলদি খাদ্যতালিকা এবং সঠিক উপাদান কমাবে পারে শিশুদের শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যাকে৷

মোট ৬৪ জন হাঁপানিতে আক্রান্ত বাচ্চার উপর পরীক্ষাটি করা হয়৷ যেখানে দুটি ভাগে ভাগ করে নিয়ে পরীক্ষাটি করা হয়৷ প্রথমের গ্রুপটিকে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য বিশেষ ডায়েট দেওয়া হয়৷ খাওয়ানো হয় প্রচুর তেলযুক্ত মাছ৷

বাকিদের সাধারণ খাবার দেওয়া হয়৷ যারা বিশেষ তেলযুক্ত মাছের ডায়েটটি ফলো করেছিল তাদের মধ্যে এসেছে পরিবর্তন৷ তেলযুক্ত সামুদ্রিক মাছগুলোর মধ্যে থাকে ওমেগা-৩৷ যেটি অনেকাংশে কমায় শিশুদের হাঁপানির প্রবণতাকে৷

সূত্র: কলকাতা ২৪x৭

আজকের প্রশ্ন

সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল কাদের বলেছেন ‘খালেদা জিয়ার শারীরিক অসুস্থতা নিয়ে বিএনপির নেতারা মিথ্যাচার ও বিভ্রান্তি করছে। আপনিও কি তাই মনে করেন?