বুধবার, ২২ জানুয়ারী ,২০২০

Bangla Version
  

সকালের নাস্তায় পরিহার্য খাবার

606

স্বাস্থ্য ডেস্ক : প্রতিটি মানুষের কর্রমব্যস্ততা শুরু হয় সকালের নাস্তা খাওয়ার মাধ্যম বলা যায় সকালের নাস্তা আমাদের অত্যন্ত প্রয়োজনীয় আহার্য। তবে আমরা অনেকেই জানি না সকালের নাস্তার ধরণ কেমন হলে তা স্বাস্থ্যসম্মত হবে।

আবার অনেকেরই সকালের

বিস্তারিত

পেট পরিষ্কার রাখার কয়েকটি উপায়

332

স্বাস্থ্য ডেস্ক : সকাল সকাল পেট পরিষ্কার না হলে সারাদিন একটা অস্বস্তি কাজ করে। যদি পেটের সমস্যা থাকে, পেট পরিষ্কার না হয়, তাহলে আজ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকারের সম্পর্কে জেনে নিন-

১. পানিতে ভাসিয়ে দিন হজমশক্তি ঠিক থাকলে

বিস্তারিত

ঘাড়ে ব্যাথার বিভিন্ন কারণ

196

স্বাস্থ্য ডেস্ক : আমরা অনেকেই ঘাড়ে ব্যথার বা ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়ার সমস্যায় ভুগে থাকি। অনেক ক্ষেত্রেই এটি হয়ে থাকে ভুল দেহ ভঙ্গির কারণে। কখনো কখনো ঘাড়ে ব্যথার কারণ হতে পারে পড়ে গিয়ে আঘাত পাওয়া,

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্ক : নাক থেকে রক্ত পড়া, সর্দি-কাশি, ছোটোখাটো পোড়া, মুখের দুর্গন্ধ, ঘামের গন্ধ, পোকামাকড়ের জ্বালাময়ী কামড় ইত্যাদি ধরণের শারীরিক সমস্যায় হরহামেশাই পড়তে দেখা যায় অনেককেই। কিন্তু খুব সহজেই ঘরোয়া পদ্ধতিতে মাত্র ৫ মিনিট সময়

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্ক : শীতের অন্যতম খাবার কমলা। কেবল স্বাদই নয়, স্বাস্থ্যের কারণেও এই মৌসুমী ফলকে ডায়েটে রাখতে বলেন বিশেষজ্ঞরা। কমলার বিশেষ কিছু গুণ শরীরকে তরতাজা রাখতে সাহায্য করে। পুষ্টিবিদদের মতে, কমলা যেমন মৌসুমী ফলের ভূমিকা পালন

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্ক : শীত মৌসুমের ফল বলতেই অনেকের চোখের সামনে ভেসে উঠে কমলা, আনার, আঙ্গুর ইত্যাদির ছবি। কিন্তু এই মৌসুমে দেশি ফলের সমাহারও কিন্তু কম নয়। বিদেশি ফলের রঙের ঝলকে অনেকেরই চোখে পড়ে না সফেদা,

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্ক : বাঙ্গালীর রান্না-বান্নায় যেসব মসলা ব্যবহার হয়ে থাকে তার মধ্যে অন্যতম হলো পেঁয়াজ। রান্নায় পেঁয়াজ ছাড়া স্বাদই পাওয়া যায় না। শুধু তাই নয়, সালাদ, ভাত কিংবা অনেক খাবারের সঙ্গে কাঁচা পেঁয়াজ খান অনেকেই।

শুধু

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্ক : কেউ যদি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা বা মানসিক রোগে ভোগেন, তখন তাকে চিকিৎসা বা পেশাদার সেবা দেয়ার ব্যাপারে জিজ্ঞাসা করাটা কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। এরপরও সাহায্য করতে চাইলে, প্রত্যাশা অনুযায়ী ফল পাওয়া যায় না।

তবে

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্ক : শরীর সুস্থ রাখতে আমরা সকাল থেকেই শুরু করি কিছু কসরত। যেমন ব্যায়াম তো আছেই, সেই সঙ্গে আছে খাবার দাবার মেইনটেইন করা। তাই সকালের নাস্তায় রাখা হয় ডিম, পাউরুটি দুধসহ নানান পুষ্টিকর খাবার।

বিস্তারিত



আজকের প্রশ্ন