বৃহস্পতিবার, ১৮ জানুয়ারী ,২০১৮

Bangla Version
  

কেন খাবেন ধনেপাতা?

632

স্বাস্থ্য ডেস্ক : শীতের এক জনপ্রিয় খাদ্য উপাদান ধনেপাতা। এটি তরকারি ও বিভিন্ন পদের স্বাদ বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। শুধু মজাদার স্বাদ নয় এটির রয়েছে পুষ্টিমানও অনেক। আসুন তাহলে জেসে নেয়া যাক ধনেপাতার গুণাবলী।

পরিচিতি ধনেপাতার বৈজ্ঞানিক নাম

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্ক : একজন মানুষের প্রতিদিন কমপক্ষে ৮ ঘণ্টা ঘুমানো দরকার। তা-না হলে ধীরে ধীরে শরীর তার কর্মক্ষমতা হারাতে থাকে।

সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা যায়, প্রতিরাতে ৬ ঘণ্টার কম ঘুম দিলে স্থুলতা, বিষন্নতা, হার্ট অ্যাটাক আর

বিস্তারিত

অনলাইন ডেস্ক: কাঠ বাদাম অনেকের পছন্দের খাবার। এছাড়া আমরা প্রায়শই কাঠ বাদামের বিভিন্ন উপকারিতার কথা শুনে থাকি। এজন্য আমরা অনেকেই প্রচুর পরিমানে কাঠ বাদাম খেয়ে থাকি। কিন্তু আতিরিক্ত কাঠ বাদাম খেয়ে যে আপনারা নিজের ক্ষতি

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্ক : শীতকাল মানেই দেদার ঘোরা। প্রচুর খাওয়া-দাওয়া। কিন্তু এই শীতকালে সুস্থ থাকাটা কিন্তু একটা চ্যালেঞ্জ। তাই খাদ্যতালিকায় রাখুন এই সবকিছু। যা কিনা আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।   ১. কমলা কমলা শীতে খাওয়ার জন্য ভালো একটি

বিস্তারিত

সব রোগ দূরে রাখে কাজুবাদাম

34

স্বাস্থ্য ডেস্ক : সুস্থ থাকতে কাজুবাদামের জুড়ি মেলা ভার। এই খাবারটি যে কত উপকারি নতুন করে তা জানালো ইন্টারন্যাশনাল নাট অ্যান্ড ড্রয়েড ফ্রউট কাউন্সিল। সম্প্রতি এই প্রতিষ্ঠানের এক গবেষণায় জানা গেছে,  হার্টকে চাঙ্গা রাখতে এ

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্ক : পুষ্টিবিদরা বলেন, সকালের নাস্তাকে দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আহার। কারণ ব্রেকফাস্ট থেকেই পাওয়া যায় সারা দিনের এনার্জি। আর হার্ট ভাল রাখতেও সকালের নাস্তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

গবেষকরা বলেন, হার্ট ভাল রাখতে চাইলে প্রতিদিনই খেতে হবে

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্ক : শীতের সবজি এখন বাজারে। আর এরমধ্যে ফুলকপি অন্যতম। এটি পুষ্টিসমৃদ্ধ সবজি। এতে রয়েছে ভিটামিন ‘বি’, ‘সি’ ও ‘কে’। প্রতি ১০০ গ্রাম ফুলকপির পাতায় ক্যালসিয়াম ৬২৬ মিলিগ্রাম ও আয়রন ৪০ মিলিগ্রাম থাকে। আরও

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্ক : পালং শাক বারোমাসি সবজি হলেও শীতেই সবচেয়ে বেশি মেলে এই শাক। অন্যান্য শাকের তুলনায় এর পাতার ধরনে যেমন তফাত এর রন্ধন শৈলীরও আছে ভিন্নতা।

তবে এর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অনন্যতা হল এর পুষ্টিগুণ। আবার

বিস্তারিত

শীতের সবজি বিট, শরীর থাকবে ফিট

28

স্বাস্থ্য ডেস্ক : শীতের সবজি বিট। এই সবজিটিকে আমরা এড়িয়ে চলি। কারণ এটি সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি না। কিন্তু সত্য কথা হল, প্রাচীন সময় থেকেই বিটের বিশেষ কদর রয়েছে। ভিটামিন, জিঙ্ক, আয়োডিন, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ক্লোরিন,

বিস্তারিত



আজকের প্রশ্ন