শনিবার, ১৮ আগস্ট ,২০১৮

Bangla Version
  

স্বাস্থ্য ডেস্ক : শরীরের চর্বি বেড়ে গেলে তা নিয়ে ঝামেলা পোহাতে হয় সবাইকে। অথচ যখন চর্বি বৃদ্ধি পেতে শুরু করে তখন অনেকেই সচেতন হই না আমরা।

ওজন বেড়ে যাওয়ার পর সবাই সচেতন হতে শুরু করি। তবে

বিস্তারিত

সুস্থ থাকতে নিয়মিত যোগাসন

320

স্বাস্থ্য ডেস্ক : সুস্থ থাকতে যোগ ব্যায়ামের বিকল্প নেই। যোগাসনের নিয়মিত অভ্যাস সুস্থ ও সবলভাবে শারীরিক ও মানসিক ক্ষমতা সৃষ্টির মাধ্যমে আপনাকে সফলতা পেতে সাহায্য করবে। এর জন্য সঠিক নিয়মে যোগব্যায়াম করাটাও জরুরি।

যোগব্যায়াম শুরু করার

বিস্তারিত

বেশি গরম মশলা খেলে কি ক্ষতি হয়?

219

স্বাস্থ্য ডেস্ক : একেবারে উল্টো ঘটনা ঘটে। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে গরম মশলায় যেসব উপাদান থাকে, তা শরীরের জন্য খুবই উপকারি। তাই খাবারে অতি মাত্রায় গরম মশলা খেলে কোনো ক্ষতি নেই। চলুন দেখে নেয়া যাক

বিস্তারিত

প্রি ডায়াবেটিসে নিরাশ হবেন না

154

স্বাস্থ্য ডেস্ক : আপনার চিকিৎসক যদি আপনাকে বলেন যে আপনার প্রি-ডায়াবেটিস রয়েছে, তাহলে আগেই নিরাশ হবেন না। আগে নিজের শারীরিক অবস্থা সম্পর্কে জানবেন। সে অনুযায়ী যথাযথ ব্যবস্থা গ্রহণ করবেন। ব্যবস্থা নেওয়ার আগে জানতে হবে এই

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্ক : যেসব নারী হৃদরোগে আক্রান্ত বা হার্ট অ্যাটাক হয়েছে, তাদের চিকিৎসা যদি হাসপাতালে একজন নারী ডাক্তারকে দিয়ে করানো হয় তাহলে তার বেঁচে থাকার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। যুক্তরাষ্ট্রের সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এমন তথ্য উঠে

বিস্তারিত

খালি পেটে যে সব খাবার খাবেন না

116

স্বাস্থ্য ডেস্ক : খালি পেটে পানি ছাড়া এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো খালি পেটে খেলে শরীরে খারাপ প্রতিক্রিয়া তৈরি করে।

চিকিৎসকদের মতে, শুধু স্বাস্থ্যকর খাবার খেলেই হয় না,সঠিক সময়ে এবং সঠিক পরিমাণে তা খাওয়া উচিত। হালকা

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্ক : আধুনিক ব্যস্ত ও শহুরে জীবনে দুশ্চিন্তা এবং মানসিক চাপ দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। এটি সাধারণত একাকিত্ব, ক্লান্তিবোধ এবং মানসিক ভারসাম্যহীনতা থেকে হয়ে থাকে। তবে যারা দুশ্চিন্তায় ভোগেন তাদের দুঃসংবাদ দিয়েছে ইতালির একদল

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্ক: করলা আপনার প্রিয় খাবার না হতে পারে, কিন্তু এর পুষ্টিগুণের কোনও শেষ নেই। নানাভাবে করলা খাওয়া যেতে পারে। তরকারিতে, সবজি রান্নায়, বিভিন্ন স্মুদি ও সবজির জুসের পুষ্টগুণ বাড়াতে অনেকেই ব্যবহার করে থাকেন করলা।

পুষ্টিবিদরা

বিস্তারিত

দৃষ্টিশক্তি বাড়ায় কোয়েলের ডিম

79

স্বাস্থ্য ডেস্ক: কোয়েলের ডিমে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে যা দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চোখে ছানি পড়া প্রতিরোধ করে।  এতে প্রচুর পরিমাণে উপকারী ফ্যাটি এসিড রয়েছে যা হৃৎপিন্ডকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

মুরগীর ডিমের

বিস্তারিত



আজকের প্রশ্ন