শুক্রবার, ১৭ আগস্ট ,২০১৮

Bangla Version
  

শরীরে মেটাবলিজম বাড়াতে

543

স্বাস্থ্য ডেস্ক : ওজন কমানো ও নিয়ন্ত্রণে রাখতে অনেককেই ডায়েটের দিকে ঝুঁকতে হয়। ডায়েট করতে গিয়ে অনেকের মেটাবলিজম হার কমে যায়। তাই ডায়েট চার্টে এমন খাবার রাখা উচিত যা মেটবলিজমের হারকে বাড়াতে সাহায্য করবে।

মেটাবোলিজম হচ্ছে

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় কাঠ বাদাম

536

স্বাস্থ্য ডেস্ক : কাঠ বাদামের উপকারিতা বলে শেষ করা যাবেনা। এটা কে ঠিক বাদাম বলা যাবে না, এটা এক ধরনের খাদ্য বীজ। এর তেলেও রয়েছে প্রচুর পুষ্টি। এছাড়া কাঠ বাদাম ভিটামিন এবং মিনারেলে ভরপুর। তাছাড়া

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্ক : খাবার প্রস্তুত কিংবা রান্নার সময় রোগ-জীবাণু প্রতিরোধে রাঁধুনীদেরই সতর্ক থাকা উচিত। আর এ সময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা ও নিরাপত্তার দিকেও নজর দেয়া উচিত। এসব বিষয়ে ৭টি সতর্কতামূলক বিষয়ের উল্লেখ করা হলো এ লেখায়।

১. অপরিষ্কার

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্ক : বৃষ্টির দিনগুলোতে একটা প্রধান সমস্যা হলো সারাদিন ভিজে-ভিজে, স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়া৷ সেই সঙ্গে গুমোটবাধা গরমও পড়ে মাঝেমধ্যে৷ আমার-আপনার কাছে এই পরিস্থিতি যতটাই বিরক্তিকর হোক না কেন, ব্যাকটেরিয়া বা জীবাণুরা পরম আনন্দে বংশবিস্তার করে

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্ক : গ্যাস বা বদহজমের সমস্যা যেমন অস্বস্তিকর, তেমনি কষ্টকর। গ্যাসের কারণে খাবারে অরুচি, মাথা ধরা, বমি হওয়া, পেটে ব্যথাসহ শারীরিক নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। বর্তমান সময়ে এটি একটি সাধারণ সমস্যা। ছোট বড়

বিস্তারিত

মাছ খেলে হতাশা দূর হয়

123

স্বাস্থ্য ডেস্ক : সারাবিশ্বে এমন হতাশাগ্রস্ত প্রায় ৩৫ কোটি হতাশাগ্রস্ত মানুষ আছে এবং ২০২০ সালের মধ্যে মানুষের অসুস্থতার জন্য এই হতাশা নামের মারাত্মক ব্যাধি প্রধান কারণে পরিণত হবে। তবে আপনি যদি হতাশাগ্রস্ত হয়ে থাকেন তাহলে

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্ক : আমরা সাধারণত চুল ও ত্বকের যত্নে আমলকী ব্যবহার করে থাকি। এছাড়া বিভিন্ন সৌন্দর্যবর্ধক প্রসাধনীতেও এটি প্রধান উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়।

আমলকীতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, আঁশ ও কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। আমলকী

বিস্তারিত

কিডনীর যম কামরাঙ্গা !

107

স্বাস্থ্য ডেস্ক : বহুমুখি উপকারী ফল হিসেবে ব্যপক পরিচিত কামরাঙ্গার ক্ষতিকর দিকটিও এবার ধরা পড়লো। কামরাঙ্গা ফল বা এর রস মানব দেহের কিডনীর জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। আগে চিকিৎসকরা এই ফলটি খেতে পরামর্শ

বিস্তারিত

কিডনি রোগীদের খাবার-দাবার

101

স্বাস্থ্য ডেস্ক : প্রাণঘাতি রোগের একটি হলো কিডনি রোগ। প্রতি বছর প্রায় ৪০ হাজার মানুষ মারা যাচ্ছে এই রোগে। একটু সতর্কতা ও রুটিন অনুযায়ী খাবার খেলে এর হাত থেকে অনেকাংশে রক্ষা পাওয়া সম্ভাব। আর যারা

বিস্তারিত



আজকের প্রশ্ন