সোমবার, ২৫ জুন ,২০১৮

Bangla Version
  
SHARE

বুধবার, ৩০ মে, ২০১৮, ০৭:২৮:৪৫

বেদানার স্বাস্থ্যগুণ

বেদানার স্বাস্থ্যগুণ

স্বাস্থ্য ডেস্ক : সুস্বাদু ফলের মধ্যে বেদানা অন্যতম একটি ফল। বেদানার আদি নিবাস ইরান ও ইরাক হলেও বর্তমানে এটি ভারত উপমহাদেশেও চাষ হচ্ছে। মিষ্টি স্বাদের পাশাপাশি এই ফলটির রয়েছে নানা রকম স্বাস্থ্যগুণ। ফলের রাজা আম হলেও চিকিৎসকরা বলেন বেদানার কথা। চলুন জেনে নিন বেদানার স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে-

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা:

বেদানার মধ্যে রয়েছে পটাশিয়াম ও ভিটামিন সি। প্রতিদিন বেদানার রস খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণও গ্রিন টি বা রেড ওয়াইনের থেকে প্রায় তিন গুণ বেশি। এর মধ্যে রয়েছে তিন প্রকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। ট্যানিন, অ্যান্থো সিয়ানিন ও এলাজিক অ্যাসিড। অ্যান্থোসিয়ানিন দেহ কোষ সুস্থ রাখার ফলে ভাইরাসের সংক্রমণ রুখতে পারে। ফোলা ভাব কমে, ক্ষয় রুখতে পারে।

ক্যানসার:

অ্যাপপটোসিস প্রক্রিয়ার মাধ্যমে ক্যানসার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে বেদানা। প্রস্টেট ক্যানসার, ব্রেস্ট ক্যানসারে ভাল কাজ করে বেদানার অ্যান্টিক্যানসার এজেন্ট।

রক্তচাপ:

প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকার কারণে বেদানা সিস্টোলিক ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ফলে স্ট্রেস, টেনশন কমে। হার্টের সমস্যা থাকলে হার্টের অসুখে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনাও কমে।

কোলেস্টেরল:

আর্টারি পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে বেদানা। বেদানার রস তাই রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে দারুণ উপযোগী। এর পলিফেনল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি হলে রোজ খান বেদানার রস।

ব্যথা ও পেশি:

বাত, অস্টিওআর্থারাইটিস, পেশির ব্যথা কমাতে সাহায্য করে বেদানা। তরুণাস্থির ক্ষয় রুখতেও উপকারী বেদানা।

এই বিভাগের আরও খবর

  ভূমধ্যসাগর থেকে ১২০০ অভিবাসন প্রত্যাশী উদ্ধার

  সাতক্ষীরায় বজ্রপাতে চারজন নিহত ও ১০ জন আহত

  গাজীপুরে বিএনপি কর্মীদের হয়রানি না করার নির্দেশ

  ‘পাঁচ ঘণ্টার বেশি গাড়ি চালানো যাবে না’

  গাজীপুরে যেন খুলনার পুনরাবৃত্তি না হয়: সুজন

  নৌকা ডুবিতে ৩৫ বাংলাদেশির মৃত্যু (ভিডিও)

  সেনাপ্রধানের দায়িত্ব নিলেন আজিজ আহমেদ

  ছাত্রদলের কেন্দ্রীয় কমিটি গঠনে তোড়জোড়, কারা আসছেন নেতৃত্বে?

  গাজীপুরে ভোট ডাকাতির সর্বোচ্চ রেকর্ড গড়তে প্রস্তুতি নিয়ে রেখেছে ইসি ও প্রশাসন : বিএনপি

  তুরস্কের প্রথম নির্বাহী প্রেসিডেন্ট হলেন এরদোগান

  গাজীপুরের ভোটকে বিতর্কিত করতে চায় বিএনপি: এইচটি ইমাম



আজকের প্রশ্ন