সোমবার, ২৫ জুন ,২০১৮

Bangla Version
  
SHARE

বৃহস্পতিবার, ১৪ জুন, ২০১৮, ০৬:৩৬:০৭

হার্ট ও ক্যানসার প্রতিরোধক পেঁপে!

হার্ট ও ক্যানসার প্রতিরোধক পেঁপে!

স্বাস্থ্য ডেস্ক : পেঁপে অনেকেই পছন্দ করেন না। কিন্তু জানেন কি প্রতিদিন সকালে একবাটি টাটকা পাকা পেঁপে খেলে কি হবে? পেঁপের মধ্যে রয়েছে পাপাইন এনজাইম এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টিকর উপাদান, যা আপনার শরীরকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি প্রদান করে।

ডায়াবেটিস প্রতিরোধক
গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ফাইবার থাকার জন্য কাঁচা পেঁপে ব্লাড সুগার এবং কোলেস্টরলের মাত্রা সঠিক রাখতে সাহায্য করে। সেন্টার অব এক্সেলেন্স ফর বায়োমেডিক্যাল রিসার্চ-এর গবেষণা অনুযায়ী, ডায়াবেটিস প্রতিরোধে পেঁপের ভূমিকা অনেক।

ডেঙ্গু প্রতিরোধক
ডেঙ্গু একপ্রকারের ইনফেকশন, যা রক্তের প্লেটলেটের মাত্রায় কমিয়ে দেয়। পেঁপের পাতা শরীরে রক্তের প্লেটলেটের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। তাই প্রতিদিন এক গ্লাস পেঁপে পাতার রস খেতে পারেন।

হার্টের অসুখ ও ক্যানসার প্রতিরোধক
পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এবং ফাইটো নিউট্রিয়েন্ট, যা হার্ট অ্যাটাক এবং ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে।

রোগ প্রতিরোধ
পেঁপেতে রয়েছে ভিটামিন এ, বি ও সি, যা শরীরকে রোগ প্রতিরোধ করতে বিশেষভাবে সাহায্য করে।

হজমে সাহায্য করে
যাদের হজমের সমস্যা রয়েছে তারা নাশতায় অবশ্যই পেঁপে খান। কারণ পেঁপেতে আছে পাপাইন এনজাইম যা হজমের পক্ষে বিশেষভাবে সহায়ক।

এছাড়াও রূপচর্চায় পাকা পেঁপে ত্বকের জন্য ক্লিনজিং হিসেবে কাজ করে।

এই বিভাগের আরও খবর

  ভূমধ্যসাগর থেকে ১২০০ অভিবাসন প্রত্যাশী উদ্ধার

  সাতক্ষীরায় বজ্রপাতে চারজন নিহত ও ১০ জন আহত

  গাজীপুরে বিএনপি কর্মীদের হয়রানি না করার নির্দেশ

  ‘পাঁচ ঘণ্টার বেশি গাড়ি চালানো যাবে না’

  গাজীপুরে যেন খুলনার পুনরাবৃত্তি না হয়: সুজন

  নৌকা ডুবিতে ৩৫ বাংলাদেশির মৃত্যু (ভিডিও)

  সেনাপ্রধানের দায়িত্ব নিলেন আজিজ আহমেদ

  ছাত্রদলের কেন্দ্রীয় কমিটি গঠনে তোড়জোড়, কারা আসছেন নেতৃত্বে?

  গাজীপুরে ভোট ডাকাতির সর্বোচ্চ রেকর্ড গড়তে প্রস্তুতি নিয়ে রেখেছে ইসি ও প্রশাসন : বিএনপি

  তুরস্কের প্রথম নির্বাহী প্রেসিডেন্ট হলেন এরদোগান

  গাজীপুরের ভোটকে বিতর্কিত করতে চায় বিএনপি: এইচটি ইমাম



আজকের প্রশ্ন