মঙ্গলবার, ১৪ জুলাই ,২০২০

Bangla Version
  
SHARE

সোমবার, ০১ জুলাই, ২০১৯, ১১:৩৩:১৮

শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হলে বুঝবেন যেভাবে

শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হলে বুঝবেন যেভাবে

স্বাস্থ্য ডেস্ক : প্রোটিন আমাদের শরীরের জন্য খুবই প্রয়োজনীয় একটি উপাদান। প্রোটিনের মাত্রা বেড়ে গেলে শরীরের নানা সমস্যা হয়, আবার প্রোটিনের ঘাটতি হলেও নানা সমস্যা হতে পারে। প্রোটিনের ঘাটতি হলে ত্বক, নখ, চুলের অনেক ধরণের সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে। তাই চলুন দেখে নেয়া যাক যেভাবে বোঝা যাবে শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি রয়েছে কিনা...

১. হুট করে ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ বা খসখসে হয়ে যাওয়া।

২. প্রোটিনের অভাব হলে নখের রং ফ্যাকাশে, দুর্বল ও ভঙ্গুর হয়ে হয়ে যেতে পারে।

৩. প্রোটিনের অভাবে রক্তরস কমে যায়। এর ফলে চোখের চারপাশ অস্বাভাবিকভাবে ফুলে যেতে পারে।

৪. প্রোটিনের অভাব হলে হঠাৎ করেই প্রচুর পরিমাণে চুল ঝরে যেতে পারে।

৫. শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হলে লালাগ্রন্থি ফুলে গিয়ে গাল, মুখ ফুলে যেতে পারে।

৬. প্রোটিনের অভাব হলে সারাক্ষণ ক্লান্ত লাগে। সামান্য পরিশ্রমেই হাঁপিয়ে যেতে পারেন, সব সময় ঘুম ঘুম ভাব হতে পারে।

৭. প্রোটিনের ঘাটতি হলে শরীরে পানির আধিক্য দেখা দেয়ার ফলে শরীরের বিভিন্ন অংশে অস্বাভাবিক ফোলাভাব তৈরি হয়।

এই বিভাগের আরও খবর

  যে দেশের ২৪০০০ মানুষের ২ হাজারই বাংলাদেশি

  উপ-নির্বাচন: ৭ লাখ টাকাসহ স্বতন্ত্র প্রার্থীর বাবা গ্রেফতার

  জুম মিটিংয়ে ৫৭ লাখ টাকা খরচের ব্যাখ্যা চাইলেন পরিকল্পনা মন্ত্রী

  স্বাস্থ্যবিধি মেনে পশুর হাট বসানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে সরকার

  করোনা ভ্যাকসিনের প্রথম ‘সফল’ পরীক্ষা রাশিয়ায়!

  করোনায় যমুনা গ্রুপের চেয়ারম্যান বাবুলের মৃত্যু

  বাংলাদেশে করোনায় আরও ৩৯ জনের মৃত্যু, নতুন শনাক্ত ৩০৯৯

  আমার হাজব্যান্ড আমাকে এটা বলতে বলেছে: ডা. সাবরিনা

  চলতি মাসেই অনলাইন নিউজপোর্টাল নিবন্ধন: তথ্যমন্ত্রী

  রিজেন্ট-জেকেজির ‘নৈপথ্য গডফাদাররা’ ধরাছোঁয়ার বাইরে কেন: রিজভী

  বসনিয়ার মতো কাশ্মীরেও গণহত্যা চালাচ্ছে ভারত: ইমরান খান



আজকের প্রশ্ন