শনিবার, ১৯ অক্টোবর ,২০১৯

Bangla Version
  
SHARE

সোমবার, ০১ জুলাই, ২০১৯, ১১:৩৩:১৮

শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হলে বুঝবেন যেভাবে

শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হলে বুঝবেন যেভাবে

স্বাস্থ্য ডেস্ক : প্রোটিন আমাদের শরীরের জন্য খুবই প্রয়োজনীয় একটি উপাদান। প্রোটিনের মাত্রা বেড়ে গেলে শরীরের নানা সমস্যা হয়, আবার প্রোটিনের ঘাটতি হলেও নানা সমস্যা হতে পারে। প্রোটিনের ঘাটতি হলে ত্বক, নখ, চুলের অনেক ধরণের সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে। তাই চলুন দেখে নেয়া যাক যেভাবে বোঝা যাবে শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি রয়েছে কিনা...

১. হুট করে ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ বা খসখসে হয়ে যাওয়া।

২. প্রোটিনের অভাব হলে নখের রং ফ্যাকাশে, দুর্বল ও ভঙ্গুর হয়ে হয়ে যেতে পারে।

৩. প্রোটিনের অভাবে রক্তরস কমে যায়। এর ফলে চোখের চারপাশ অস্বাভাবিকভাবে ফুলে যেতে পারে।

৪. প্রোটিনের অভাব হলে হঠাৎ করেই প্রচুর পরিমাণে চুল ঝরে যেতে পারে।

৫. শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হলে লালাগ্রন্থি ফুলে গিয়ে গাল, মুখ ফুলে যেতে পারে।

৬. প্রোটিনের অভাব হলে সারাক্ষণ ক্লান্ত লাগে। সামান্য পরিশ্রমেই হাঁপিয়ে যেতে পারেন, সব সময় ঘুম ঘুম ভাব হতে পারে।

৭. প্রোটিনের ঘাটতি হলে শরীরে পানির আধিক্য দেখা দেয়ার ফলে শরীরের বিভিন্ন অংশে অস্বাভাবিক ফোলাভাব তৈরি হয়।

এই বিভাগের আরও খবর

  এবার পাষণ্ড পিতার নির্মমতার বলি আড়াই বছরের শিশুপুত্র

  লোক দেখানো মানববন্ধনে বেগম জিয়ার মুক্তি হবে না : শওকত মাহমুদ

  কাউন্সিলর রাজীব আটক

  এদেশে ভিন্নমত পোষণকারীদের পরিণতি বিশ্বকে জানিয়ে গেছে আবরার : মওদুদ

  ছাত্রলীগ নেতাকর্মী হওয়ার পরও আবরার হত্যাকারীদের ছাড় দেয়া হয়নি : কাদের

  উন্নয়নের সাথে সাথে দেশে লুন্ঠন, দূনীর্তি মহামারি আকার ধারন করেছে : মেনন

  লুট করতেই জবির ভিসি ‘যুবলীগের’ দায়িত্ব পেতে চান : মোশাররফ

  বেবি পাউডার প্রত্যাহার করল জনসন অ্যান্ড জনসন

  রাজনৈতিক বৈষম্যে তরুণরা বিপথে, জঙ্গিবাদের ঝুঁকিতে: মনিরুল

  বিএসএফ বাংলাদেশে এসে ‘বাহাদুরি' করেছে : পররাষ্ট্রমন্ত্রী

  দেশের দরিদ্র পরিবারের শিশুদের ৪৯ শতাংশ খর্বকায়



আজকের প্রশ্ন